Top 6 Loại nước ép củ dền thơm ngon, tốt cho sức khoẻ nhất mà bạn nên biết

Một công thức xinh xắn đến từ củ dền và dứa. Là một sự kết hợp nhẹ nhàng và tươi mát. Dứa không chỉ là một loại trái cây phổ biến thường ngày ở mọi gia đình mà nó còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, chống oxy hóa, chống viêm. Trong dứa có chứa một lượng vitamin C cao hơn so với lượng khuyến nghị hàng ngày đối với một người trưởng thành. Đồng thời có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính thường gặp như bệnh tim, tiểu đường và một số bệnh ung thư. Có vẻ giống tác dụng của củ dền nhỉ, vậy là nhân đôi tác dụng trong một cốc nước ép.

Nguyên liệu:

• Củ dền: 500 g
• Dứa: 1 trái

Cách làm nước ép:

• Bước 1: Củ dền rửa sạch bỏ vỏ. Thơm gọt sạch vỏ cắt thành 4 miếng dài
• Bước 2: Cho lần lượt củ dền, thơm vào máy ép lấy nước cốt
• Bước 3: Rót ra ly, hòa thêm đường hay sữa đặc cho vừa khẩu vị và thường thức.

Nguyên liệu:

• Dền 3 củ
• Gừng 1 củ
• Táo 2 trái
• Nước lọc 1 chén
• Dụng cụ thực hiện: Máy xay sinh tố hay máy ép trái cây

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu:

• Củ dền, gừng rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Táo rửa thật sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, không cần gọt vỏ.

Xay hỗn hợp:

• Cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn cùng với nước lọc rồi lọc qua rây để bỏ phần xác. Rót ra ly và thưởng thức.

Thành phẩm:

• Lại thêm một món nước ép từ củ dền thơm ngon, bổ dưỡng. Thưởng thức ngay khi ép xong để nước giữ được độ ngon và mát bạn nhé!

Nguyên liệu:

• Dền 1 củ
• Cà rốt 3 củ
• Táo 1 trái
• Húng quế 20 gr
• Nước lọc 1.5 chén
• Dụng cụ thực hiện: Máy xay sinh tố hay máy ép trái cây

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu:

• Củ dền, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
• Húng quế nhặt lấy phần lá, rửa sạch.

Xay hỗn hợp:

• Cho tất cả vào cối xay, thêm nước lọc, xay nhiều lần cho nhuyễn mịn rồi lọc qua rây để lấy phần nước ép, bỏ phần xác.
• Rót ra ly và thưởng thức.

Thành phẩm:

• Đây là một công thức giúp cho ly nước ép củ dền có vị dễ uống hơn, uống quen lại thích mê đấy nhé!

Nguyên liệu:

• Dền 1/2 củ
• Cam 1 quả
• Cà rốt 2 củ
• Nước đường 20 ml
• Dụng cụ thực hiện: Máy ép trái cây hay máy xay sinh tố

Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu:

• Cà rốt, củ dền rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ. Cho vào máy ép, ép lấy nước.
• Cam bổ đôi, vắt lấy nước.

Pha nước ép:

• Pha nước ép cà rốt củ dền cùng nước cam vừa vắt được, cho thêm nước đường. Vậy là đã có được ly nước ép cam củ dền cà rốt.

Thành phẩm:

• Món nước ép này dùng ngon nhất sau khi pha xong. Không nên để ngoài quá lâu vì trong đó có thành phần là nước cam sẽ dễ bị đắng.
• Sự kết hợp củ dền, cam và cà rốt không chỉ dùng để uống thanh nhiệt mà còn làm đẹp da tự nhiên.

Nguyên liệu:

• Dền 3 củ
• Nước lọc 60 ml
• Đường vàng 2 muỗng cà phê
• Dụng cụ thực hiện: Máy xay sinh tố hay máy ép trái cây

Cách chế biến:

Sơ chế củ dền:

• Củ dền rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.

Xay hỗn hợp:

• Cho củ dền vào máy xay sinh tố cùng 60ml nước lọc, xay thật nhuyễn.
• Sau đó cho hỗn hợp ra một chiếc khăn mỏng hay rây lọc, ép lấy nước và bỏ phần xác.
• Cho đường vàng vào phần nước ép, khuấy đều cho đường tan và thưởng thức.

Thành phẩm:

• Nước ép củ dền với vị thanh mát, ngọt dễ và dễ uống, lại cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Làm và thưởng thức ngay nhé!

Nguyên liệu:

• Củ dền: 2 – 3 củ
• Cần tây: 1 bó
• Gừng: 1 củ nhỏ
• Nước lọc
• May xay sinh tổ hoặc máy ép trái cây, rây lọc

Cách làm nước ép:

• Bước 1: Củ dền gọt vỏ rửa sạch cắt thành miếng. Cần tây rửa sạch cắt thành đoạn, mỗi đoạn dài khoảng 5-6cm. Gừng rửa sạch, cắt lát.
• Bước 2: Cho từng loại vào máy ép trái cây để ép lấy nước hoặc cho vào máy xay sinh tố để xay, sau đó lọc qua rây để lấy nước.
• Bước 4: Đổ hỗn hợp vào một chiếc ly, hòa tan. Sau đó, vắt một nửa trái chanh vào ly là có thể dùng. Thêm đường nếu bạn thích ngọt.